월 장보기 예산 계산기
평소 장보기·외식·배달 습관을 넣으면 한 달 식비가 얼마나 되는지, 1인당 하루로는 얼마인지 계산합니다.
값 입력
넣으면 초과·여유 금액을 계산합니다.
계산 결과
값을 입력하면 결과가 바로 표시됩니다.
계산 기준
- 주 단위 습관을 월 단위로 환산합니다. 한 달은 52주 ÷ 12개월 = 약 4.33주로 계산합니다.
- 장보기·외식·배달을 각각 (주 횟수 × 1회 금액 × 4.33)으로 계산해 더합니다.
- 가구원 수로 나눠 1인당 식비를, 30일로 나눠 하루 식비를 구합니다.
- 외식과 배달이 전체 식비에서 차지하는 비중을 함께 보여줍니다. 줄일 여지를 찾는 데 도움이 됩니다.
- 목표 예산을 넣으면 초과·여유 금액을 계산합니다.
계산 공식
- 월 장보기 비용
주 횟수 × 1회 금액 × 4.33- 월 식비
장보기 + 외식 + 배달- 1인당 하루 식비
월 식비 ÷ 가구원 수 ÷ 30- 외식·배달 비중
(외식 + 배달) ÷ 월 식비 × 100
실제 예시
4인 가족이 주 2회 장을 보고 회당 8만원, 주 1회 외식에 6만원, 주 1회 배달 3만원을 씁니다.
- 장보기: 2 × 80,000 × 4.33 = 약 693,000원
- 외식: 1 × 60,000 × 4.33 = 약 260,000원
- 배달: 1 × 30,000 × 4.33 = 약 130,000원
한 달 식비는 약 108만원, 1인당 약 27만원, 1인 하루 약 9,000원입니다. 외식·배달이 전체의 약 36%를 차지하므로 여기를 줄이면 효과가 큽니다.
주의사항
- 장보기 금액에는 생필품(휴지·세제 등)이 섞이기 쉽습니다. 식비만 보고 싶다면 영수증에서 분리해 넣으세요.
- 주별 편차가 큰 가구는 최근 4주 평균을 넣으면 현실적인 값이 나옵니다.
- 명절·생일 같은 특별 지출은 별도로 관리하는 편이 예산 관리에 유리합니다.
- 외식 금액은 가구 전체 금액을 넣어야 합니다(1인 금액이 아닙니다).
자주 묻는 질문
한 달을 4주로 계산하면 안 되나요?
4주로 계산하면 1년에 4주(약 한 달치)가 누락됩니다. 실제로는 한 달이 평균 4.33주이므로 이 계산기는 52 ÷ 12를 사용합니다. 그래서 단순 4주 계산보다 약 8% 높게 나옵니다.
식비를 줄이려면 무엇부터 봐야 하나요?
보통 외식·배달 비중이 가장 큰 변수입니다. 결과에 표시되는 외식·배달 비중이 40%를 넘는다면 주 1회만 줄여도 월 10만원 이상 차이가 납니다. 장보기 자체를 줄이기보다 단가가 싼 상품으로 바꾸는 편이 스트레스가 적습니다.
1인 가구도 쓸 수 있나요?
가능합니다. 가구원 수를 1로 두면 됩니다. 1인 가구는 대용량 구매로 남기는 손실이 크므로, 대용량 vs 소용량 비교 계산기를 함께 사용해 보세요.
적정 식비 비중은 얼마인가요?
가구 상황에 따라 다르지만, 식비가 생활비의 30%를 넘으면 다른 지출을 압박하기 쉽습니다. 생활비 계산기에서 전체 비중을 함께 확인해 보세요.
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업데이트 기준일: 2026년 8월 25일
계산 결과는 참고용입니다. 실제 요금·세금·급여는 계약 조건과 공식 기준에 따라 달라질 수 있습니다.