電子レンジの掃除：こすらず、蒸気でふやかして拭くだけ
電子レンジの汚れは、こするのではなく蒸気でふやかして落とします。耐熱容器に水とレモンかお酢を入れて数分温め、扉を開けずに5分置いてから拭けば、固まった飛び散りが軽い力で取れます。
手早い解決方法
- 耐熱容器に水200mlと、レモンの輪切り数枚かお酢大さじ2を入れます。
- ふたをせずに600Wで5分ほど加熱します。庫内が湯気で曇ればよい状態です。
- 扉を開けずに5分置きます。この待ち時間が汚れをふやかす工程です。
- やけどに注意して容器を取り出し、湿らせた布で天井・側面・床の順に拭きます。
- ターンテーブルとローラーは外して食器用洗剤で洗い、乾かしてから戻します。
用意するもの
- 耐熱容器（マグカップや耐熱ボウル）
- レモンの輪切り、またはお酢
- 柔らかい布かキッチンペーパー2枚
- 食器用洗剤
- 綿棒（扉の縁と隙間用）
- ミトンまたは厚手の布巾
手順
1. 中身とターンテーブルを出す
庫内に食品が残っていないか確認し、ターンテーブルと下のローラーリングを外しておきます。入れたまま蒸気を回してもかまいませんが、先に外すと後で洗うときに二度手間になりません。
2. 水とレモンを温める
耐熱容器に水200mlを入れ、レモンの輪切りを数枚か、お酢を大さじ2加えます。ラップやふたはせずに600Wで5分。沸いて出た蒸気が、固まった汚れに水分を戻します。レモンやお酢は汚れを分解するというより、油の臭いを目立ちにくくする添え物と考えてください。
3. 扉を開けずに5分待つ
ここが一番大事な工程です。加熱後すぐ扉を開けると蒸気が全部逃げてしまいます。閉じたままにすると庫内が蒸し器の状態になり、こびり付きが柔らかくなります。急いで開けても拭く手間が増えるだけです。
4. 容器を出してから拭く
容器はかなり熱くなっているので、ミトンか厚手の布巾で持ってください。庫内も熱いため少し冷めてから作業します。拭く順番は天井、側面、最後に床です。上から拭けば落ちた汚れを下で回収でき、拭き直しが減ります。
5. 残った汚れはもう一度ふやかす
一度で落ちない黒い跡があっても、こすらないでください。内壁のコーティングを傷めます。湿らせたキッチンペーパーをその場所にのせて2〜3分置くと、たいていは指の力で落ちます。それでも残るなら、蒸気の工程をもう一度繰り返すほうが早いです。
6. ターンテーブルとローラーを洗う
ガラスのターンテーブルは食器と同じように食器用洗剤で洗えます。出した直後は熱いので冷めてから洗ってください。ローラーリングは車輪の間に食べかすが挟まっているので歯ブラシで落とします。両方とも完全に乾かしてから戻します。
7. 扉の縁とパッキン部分を拭く
扉の内側の縁と本体側の当たり面には吹きこぼれが溜まりやすく、汚れたままだと扉の閉まりに影響します。湿らせた布と綿棒で拭き、最後に乾いた布で水気を取ってください。庫内に水気を残さないのが仕上げです。
注意点
- 庫内に洗剤や水を直接吹きかけないでください。通気口から内部に入ると故障の原因になります。液は必ず布に含ませて使います。
- 加熱直後の容器と庫内は非常に熱くなっています。ミトンを使い、顔を近づけないでください。
- 塩素系漂白剤は電子レンジの庫内に使わないでください。臭いが残り、金属部分を傷めます。酸性の洗剤と混ざると有毒なガスが発生します。
- 金属たわし、研磨剤入りクレンザー、メラミンスポンジで庫内をこすらないでください。内壁のコーティングが剥がれます。
- 本体のカバーを外して内部を掃除しないでください。高電圧部品があり危険です。庫内と扉まわりだけにとどめ、それ以外は取扱説明書に従ってください。
- 水だけを長時間加熱すると突沸することがあります。5分を超えて連続加熱しないでください。
種類の違う洗剤を混ぜないでください。特に塩素系と酸性の洗剤を混ぜると有毒なガスが発生します。製品ラベルの使用方法を必ず確認してください。
状況別の対処
魚や強い匂いが残るとき
汚れを落としてから臭い取りをするのが順番です。汚れが残ったまま消臭しても戻ります。拭き終わったあと、水にレモンかお酢を入れて2分加熱し、扉を閉めて10分置いてから拭きます。乾かしたコーヒーかすを庫内に一晩置く方法もありますが、効果は穏やかです。
爆発した食品が固まりで付いているとき
固形の塊は、湿らせたキッチンペーパーを直接かぶせて10分置いてください。乾いた状態で剥がそうとすると内壁を削ります。ふやけたら木製や樹脂のヘラでそっと押して外します。金属のヘラは使わないでください。
ターンテーブルのないフラット式
床がガラスや樹脂の一枚板なので拭き掃除だけで済みます。ただし床に直接汚れが焼き付きやすいため、蒸気でふやかす工程はより重要です。温度が下がってから拭くと拭き跡が残りにくくなります。
重曹を使いたいとき
水200mlに重曹小さじ1を溶かして同じように加熱すると、油汚れにはお酢より合います。逆に酸っぱい臭いや魚臭さにはレモンやお酢が向いています。重曹水は拭き残すと白い粉が残るので、必ず水拭きで仕上げてください。
なぜ起きるのか
- 電子レンジの汚れは、加熱中に食品から飛び散った水分と油です。庫内の温度が高いため、飛んだ直後に水分だけが抜けて油と焦げが残ります。
- 焦げ付いた汚れは水を失っているので、乾いた状態ではこすっても剥がれません。蒸気で水分を戻すと、貼り付いていた層が浮きます。
- 臭いの正体は、庫内に残った油とタンパク質が繰り返し加熱されて変質したものです。表面を消臭しても、汚れが残れば加熱のたびに臭います。
- ターンテーブルの下やローラーの隙間は普段目に入らず、こぼれた汁が溜まったまま加熱され続けます。
再発を防ぐには
- 加熱するときはラップかレンジ用のふたをかぶせます。飛び散りの大半はこれで防げます。
- 使い終わったら、庫内が温かいうちに湿らせた布でひと拭きします。固まる前なら数秒で済みます。
- 汁気の多いものは深めの容器に入れ、縁まで余裕を持たせます。
- ターンテーブルは週に1回洗う習慣にすると、こびり付きが起きません。
- 使用後は数分間扉を開けて庫内の湿気を逃がします。
よくある質問
レモンとお酢はどちらがよいですか。
5分加熱しても汚れが落ちません。
重曹とお酢を一緒に入れてもよいですか。
庫内が変色していますが掃除で戻りますか。
基準日: 2026年8月25日
- 庫内の材質や使用できる洗剤、加熱時間の上限は、電子レンジの取扱説明書を必ず確認してください。